외갓집에 가서 베어온 부추
부추즙을 만들어 보았습니다.
부추즙 만드는 재료 : 깨끗이 씻은 부추 20~25줄기, 요구르트 2~3개, 사과 반개
초 간단 부추즙 만들기 : 부추와 요구르트 사과 모두 한꺼번에 믹서기에 넣고 갈면 끝~
사과와 요구르트 때문인지 단맛이 나 아이들도 먹네요.
건강에 좋은 부추 영양소가 많은 부추 하루1~2잔 챙겨드시고 건강하세요^^
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